DAITOTIME10月号(Vol.80):【スマイルサロン】ちょっといい毎日始めませんか？アットホームなヨガ教室

大東市南郷町にあるスマイルサロンのヨガ教室は無理なく自分のペースで受けられるので初心者の方におすすめ♪まずはゆっくりと呼吸を整え自分の身体に触れ、ツボを押し、リンパを流していきます。「ヨガは身体の変化を感じることが大事なんですよ。お酒を飲みすぎの方はここを良く触ってくださいね」。ユーモアあふれる輝美先生の話と指導で教室内は笑顔が絶えません。あっという間に一時間半のレッスンが終了。毎日忙しくしていると身体の変化にも気づけない日々ですが、スマイルサロンで自分の身体と向き合い変化を感じてみませんか？深北緑地で開催されるピクニックヨガにぜひ参加してみてください。