柔道で心も体もしなやかに。【三井スポーツクラブ あけぼの柔道教室】

柔道で心も体もしなやかに。何でも柔軟に対応できるコーディネーション能力*を整えます。

*7つのコーディネーション能力

変換能力 反応能力 連結能力 分化能力 リズム能力 定位能力 バランス能力

欧米では柔道を練習に取り入れているサッカーチームが多いことをご存知ですか?
体幹を鍛えるだけでなく、受け身はけがの予防になり、当たりの強いスポーツでは柔道の身のこなしがとても役に立ちます。柔道大国フランスでは柔道からスポーツを始める子どもがほとんどで、レアル・マドリードのジダン監督も柔道出身。「幼児期の柔道はあらゆるスポーツの土台となるコーディネーション能力を鍛えるのに最適」とあけぼの柔道教室の和久師範は言います。そんなあけぼのの無料体験クラス(ワイワイ運動コース)に密着してきました!

 

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1 まずは鬼ごっこからスタート!ウエストに挟んだゴムの輪っかを取り合いっこ!広い道場を駆け回るよ!
2 次は電車になって、みんなで息を合わせながら鬼ごっこ。和久師範から逃げろ~!!
3 後ろへの転がり方を練習するよ。頭を打たないように気を付けて、柔道の受け身の練習の第一歩!
4 次はペアになって、前後左右に転がしてもらうよ。おきあがりこぼしのように、もとの位置にもどる練習です。
5 同じ色の輪っかを拾い集めるよ。どっちが多く集めたか、男の子チームと女の子チームで競争!
6 ボールを転がしてコーンを倒すゲームをしたよ。誰が一番たくさん倒せたかな?
7 道着に着替えて礼。はじめと終わりはきちんと正座して挨拶するよ。
8 押し相撲をしたよ。押すだけでなく引くことの大切さを学んだよ。
9 最後は自分で道着をたたむ練習もしたよ。

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和久慎治 (わくしんじ)師範
柔道一家に生まれる。中学の時、学校に柔道指導者がいないことから、教師を目指し自ら指導にあたる。6年間の教師経験から、宿題クラブを開き、文武両道のクラブを目指します。さすが、元教師だけあって子どもたちに大人気!子どもたちのやる気を引き出すテクニックはさすが。
【好きなお酒】ホッピー・白ワイン

 

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レンタルスペース
柔道以外のヨガや空手の教室はレンタルスペースで行っています。★印の時間帯でスペース貸をしていますのでお問合せ下さい。

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教室名 三井スポーツクラブ あけぼの柔道教室
TEL 0120-510-182(9:00-18:00)
ADDRESS 大東市曙町5-5

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